گىدرولىزلانغان كوللاگېن، كوللاگېن پېپتىدلىرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ھايۋان ياكى بېلىق مەنبەسىدىن ئېلىنغان تولۇقلىما.بۇ خىل كوللاگېن شەكلى كىچىكرەك ، ئاسان سۈمۈرۈلىدىغان پېپتىدلارغا ئايرىلدى.ئۇ يېقىنقى يىللاردىن بۇيان سالامەتلىككە پايدىلىق بولغانلىقتىن ، بولۇپمۇ تېرە ساغلاملىقى ، بىرلەشمە ئىقتىدار ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشتە كۆرۈنەرلىك ئالقىشقا ئېرىشتى.بۇ ماقالە ھىدرولىزلانغان كوللاگېننىڭ پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قانداق كىرگۈزۈش ھەققىدە يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.
پايدىلىرىHydrolyzed Collagen
- تېرە ساغلاملىقىنىڭ ياخشىلىنىشى ھىدرولىزلانغان كوللاگېن تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان.ئۇ تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە نەملىكىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ قورۇق ۋە ئىنچىكە سىزىقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتالايدۇ.تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كوللاگېن پېپتىدلىرىنى دائىم ئىستېمال قىلغاندا تېرىنىڭ سىلىق ، تېخىمۇ مۇستەھكەم بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.
- بىرلەشمە قوللاش كوللاگېن قاپارتمىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، ئۇ ياستۇقنى قوغدايدۇ ۋە قوغدايدۇ.ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش تۆۋەنلەپ ، بوغۇملار ئاغرىش ۋە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.گىدرولىزلانغان كوللاگېن تولۇقلاش قاپارتمىنىڭ پۈتۈنلۈكىنى ساقلاپ ، بوغۇم بىئاراملىقىنى ئازايتىپ ، ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلايدۇ.
- سۆڭەك ساغلاملىقى كوللاگېن سۆڭەك قۇرۇلمىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىنى تەشكىل قىلىدۇ.گىدرولىزلانغان كوللاگېن بىلەن تولۇقلاش سۆڭەكنىڭ زىچلىقى ۋە كۈچلۈكلىكىنى قوللايدۇ ، سۇنۇق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- مۇسكۇل ماسسىسى ئاسراش كوللاگېن تەركىبىدە مۇسكۇلنىڭ ماسسىسى ۋە كۈچىنى قوللايدىغان مۇھىم ئامىنو كىسلاتاسى بار.بولۇپمۇ مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايدىغان ياشانغانلار ۋە كۈچلۈك چېنىقىشتىن ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى مەقسەت قىلغان تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.
- ئۈچەي ساغلاملىقى كوللاگېندىكى ئامىنو كىسلاتاسى ، بولۇپمۇ گلىتسىن ساغلام ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى ساقلاش رولىنى ئوينايدۇ.بۇ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىپ ، ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتالايدۇ.
- چاچ ۋە تىرناقنىڭ قۇۋۋىتى گىدرولىزلانغان كوللاگېننىڭ دائىم قوبۇل قىلىنىشى تېخىمۇ كۈچلۈك ، ساغلام چاچ ۋە تىرناقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇ چۈرۈكلۈكنى ئازايتىپ ، ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، چاچ ۋە تىرناق ساغلاملىقىنى ياخشىلاشنى خالايدىغانلارنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشىدۇ.
قانداق ئىشلىتىشHydrolyzed Collagen
- پاراشوك شەكلى گىدرولىزلانغان كوللاگېن ئادەتتە پاراشوك شەكلىدە بار بولۇپ ، ھەر خىل يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرگە ئاسان كىرەلەيدۇ.ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇلى:
- سىلىقلاش ۋە سىلكىش: ئەتىگەنلىك سىلىقلاش مېيى ياكى ئاقسىل سىلكىشىڭىزگە بىر قوشۇق كوللاگېن تالقىنى قوشۇڭ.ئۇ ئاسان ئېرىپ ، ئاساسەن تەمسىز بولۇپ ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە يوچۇقسىز قوشۇلىدۇ.
- قەھۋە ياكى چاي: كوللاگېن پاراشوكىنى قەھۋە ياكى چايغا ئارىلاشتۇرۇڭ.بۇ مودا ئۇسۇل ، چۈنكى ئۇ تەمنى ئۆزگەرتمەيدۇ ھەمدە ئەتىگەنلىك ياكى چۈشتىن كېيىنكى ئىچىملىكلىرىڭىز بىلەن كۈندىلىك مىقدارىڭىزنى ئالالايدۇ.
- شورپا ۋە شورپا: كوللاگېننى ئىسسىق شورپا ياكى شورپىغا ئارىلاشتۇرۇڭ.ئۇ تەمىڭىزنى ئۆزگەرتمەيلا تامىقىڭىزنىڭ ئوزۇقلۇق ئارخىپىنى ئاشۇرالايدۇ.
- كاپسۇل ۋە تاختا كومپيۇتېر تېخىمۇ قۇلايلىق تاللاشنى ياخشى كۆرىدىغانلارغا كاپسۇل ياكى تاختا كومپيۇتېر شەكلىدە ھىدرولىزلانغان كوللاگېن بار.بۇ ئۇسۇل پاراشوك ئارىلاشتۇرمىسىڭىزمۇ ئېنىق دورا ئېلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
- كوللاگېندىن ياسالغان مەھسۇلاتلار بازاردا گىدرولىزلانغان كوللاگېن بىلەن سېلىنىدىغان ھەر خىل يېمەكلىك ۋە ئىچىملىك مەھسۇلاتلىرى بار.بۇلار ئاقسىل قاۋاقخانىسى ، ئۇششاق-چۈششەك چىشلەش ۋە ئىچىشكە تەييار ئىچىملىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.گەرچە بۇلار سەل قىممەترەك بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار يولدا كوللاگېن ئىستېمال قىلىشنىڭ قۇلايلىق ئۇسۇلىنى تەمىنلەيدۇ.
- موھىم قوللىنىشچان پروگراممىلار گەرچە ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ ، ھىدرولىزلانغان كوللاگېن قايماق ، قان زەردابى قاتارلىق موھىم گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.كوللاگېننىڭ ئاساسلىق پايدىسى ھەزىم قىلىشتىن كەلگەن بولسىمۇ ، بەزىلەر موھىم قوللىنىش تېرىگە يەرلىك ئۈنۈم بېرىدۇ دەپ قارايدۇ.
ئىشلىتىش مىقدارى ۋە ئويلىنىش
- تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى: ھىدرولىزلانغان كوللاگېننىڭ تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارى يەككە ئېھتىياج ۋە تەلەپ قىلىنغان كونكرېت پايدىغا ئاساسەن ، كۈنىگە 2.5 دىن 15 گرامغىچە.مەھسۇلات ماركىسىدىكى دورا كۆرسەتمىلىرىگە ھەمىشە ئەمەل قىلىڭ ياكى ساغلاملىق مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ۋاقىت: كوللاگېن ئىستېمال قىلىدىغان كونكرېت ۋاقىت يوق.قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر تاماق بىلەن بىللە ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- سۈپەت: داڭلىق ماركىلاردىن ئەلا سۈپەتلىك كوللاگېن تولۇقلىمىسىنى تاللاڭ ، بۇلغانمىلاردىن خالىي ۋە مەسئۇلىيەتچان مەنبەلىك مەھسۇلاتقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.ئۈچىنچى تەرەپ سىنىقى ۋە گۇۋاھنامىسىنى ئىزدەڭ.
- يېمەك-ئىچمەك جەھەتتىكى ئويلىنىش: ئەگەر سىزدە يېمەك-ئىچمەك چەكلىمىسى بولسا ، مەسىلەن ، پەسكەش ياكى بەزى ھايۋانات مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىش ، بېلىق ياكى دېڭىز مەنبەلىرىدىن ھاسىل بولغان كوللاگېننى ئىزدەڭ.
خۇلاسە
گىدرولىزلانغان كوللاگېنتېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە ئورتاق قوللاشتىن تارتىپ ، مۇسكۇل ماسسىسى ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقىچە نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بار.ئۇنىڭ ئىشلىتىشتىكى كۆپ خىللىقى كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ، پاراشوك ، كاپسۇل ياكى كوللاگېندىن ياسالغان مەھسۇلاتلار ئارقىلىق بولسۇن.ئەلا سۈپەتلىك تولۇقلىما تاللاش ۋە تەۋسىيە قىلىنغان مىقدارىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق ، گىدرولىزلانغان كوللاگېن تەمىنلىگەن ھەر خىل ساغلاملىق پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 17-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە
