يېيىش ئارقىلىق كوللاگېننى تولۇقلىغىلى بولامدۇ؟
ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئىنسان بەدىنىدىكى كوللاگېننىڭ ئومۇمىي مىقدارى بارغانسېرى ئازىيىۋاتىدۇ، قۇرۇق، قوپال ۋە بوش تېرە پەيدا بولۇۋاتىدۇ، بولۇپمۇ ئاياللاردا كوللاگېننىڭ يوقىلىشىدىن كېلىپ چىققان تېرە مەسىلىسى نۇرغۇن كىشىلەرنى ئەندىشىگە سالىدۇ. شۇڭا، كوللاگېننى تولۇقلاشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى ئالاھىدە ئالقىشقا ئېرىشىۋاتىدۇ.
كوللاگېن ۋە ئېلاستىك تالالار بىرلىكتە تىرەش تورىنى ھاسىل قىلىدۇ، خۇددى پولات رامكىسى تېرە توقۇلمىلىرىنى تىرەپ تۇرغاندەك. يېتەرلىك كوللاگېن تېرە ھۈجەيرىلىرىنى توملاشتۇرۇپ، تېرىنى سۇغا تولدۇرىدۇ، نازۇك ۋە سىلىق قىلىدۇ، ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنى سوزۇپ، تېرىنىڭ قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئادەتتە، 18 ياشتا كوللاگېننىڭ مىقدارى %90، 28 ياشتا %60، 38 ياشتا %50، 48 ياشتا %40، 58 ياشتا %30 بولىدۇ. شۇڭا، نۇرغۇن كىشىلەر كوللاگېننى تولۇقلاش ياكى كوللاگېننىڭ يوقىلىشىنى ئاستىلىتىشنى ئۈمىد قىلىدۇ. ئەلۋەتتە، يېيىشمۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس.
بەزى كوللاگېنغا باي يېمەكلىكلەر ئەلۋەتتە بىرىنچى تاللاش. بەزى كىشىلەر كوللاگېننى تولۇقلاش ئۈچۈن توخۇ پۇتى يېيىشنى تاللايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنىڭ ئەڭ ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغىنى شۇكى، ئۇلار پەقەت ئەڭ ياخشى تولۇقلاش ھالىتىگە يېتەلمەيدۇ، بەلكى سىزنى سېمىرتىۋېتىشى مۇمكىن. بۇ يېمەكلىكلەر ئادەتتە ماي مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. يېمەكلىكتىكى كوللاگېن ماكرومولېكۇلا قۇرۇلمىسى بولغاچقا، ئۇ يېگەندىن كېيىن ئىنسان بەدىنى تەرىپىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈلەلمەيدۇ. ئۇ ئىنسان بەدىنى تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈشتىن بۇرۇن ئۈچەي يولى تەرىپىدىن ھەزىم قىلىنىپ، ھەر خىل ئامىنو كىسلاتالىرىغا ئايلىنىشى كېرەك. چۈنكى كوللاگېننىڭ كۆپ قىسمى ئىنسان ھەزىم قىلىش سىستېمىسى تەرىپىدىن سۈزۈلىدۇ، سۈمۈرۈلۈش نىسبىتى ناھايىتى تۆۋەن، پەقەت %2.5 ئەتراپىدا. ئىنسان بەدىنى تەرىپىدىن سۈمۈرۈلگەن ئامىنو كىسلاتالىرى ئاقسىللارنى قايتا بىرىكتۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئامىنو كىسلاتالىرىنىڭ تۈرى ۋە مىقدارىغا ئاساسەن، ئوخشىمىغان تۈر ۋە ئىشلىتىلىشتىكى ئاقسىللار ھاسىل بولىدۇ، بۇلار سۆڭەك، پەي، قان تومۇرلىرى، ئىچكى ئەزالار ۋە باشقا بەدەن ئەزالىرى ۋە توقۇلمىلىرى تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ.
شۇڭلاشقا، كوللاگېنغا باي يېمەكلىكلەرگە تايىنىپ، كوللاگېننى تولۇقلىغىلى بولىدۇ، بۇ جەريان ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ ۋە ئۈنۈمى تۆۋەن بولىدۇ، بۇ تېرىنى چىڭ تۇتۇش تەلىپىنى قاندۇرالمايدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2021-يىلى 6-ئاينىڭ 4-كۈنى
