ئاقسىل مۇسكۇل قۇرۇشتىكى كەم بولسا بولمايدىغان قۇرۇلۇش توپى بولۇپ ، چېنىقىشتىن كېيىن تېزلىكتە كۈچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇنداقلا تەنتەربىيە ئوزۇقلۇق فورمۇلاسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى.مەيلى تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ياكى ئوزۇقلۇق تولۇقلاش بولسۇن ، چېنىقىشنىڭ ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرۇش بولسۇن ، تېخىمۇ كۆپ ئىستېمالچىلار يۇقىرى ئاقسىللىق ساغلام مەھسۇلاتلارنى ئىزدەۋاتىدۇ.
مۇسكۇللارنىڭ رولى ھۈجەيرىلەردىكى ئادېنېنولىن ترىفوسفات (ATP) نىڭ پارچىلىنىشى بىلەن تەمىنلەنگەن ئېنېرگىيەگە باغلىق.ئادەم بەدىنىدە ساقلانغان ATP نىڭ مىقدارى ئىنتايىن ئاز.چېنىقىش جەريانىدا ، ATP تېزلا خورىتىدۇ.بۇ ۋاقىتتا ، جانلىقلار ATP نى تېزلىكتە ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ ، مۇسكۇللارنىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ، مۇسكۇللارنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.كرېئىن مولېكۇلاسى گىلىتسىن ، ئارگىن ۋە مېتونىندىن ئىبارەت ئۈچ خىل ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان.كوللاگېنبەدەننىڭ ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلىشى ۋە مېتابولىزم جەريانىنىڭ يادروسى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئاچقۇچلۇق ئامىنو كىسلاتاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - بۇ تەنھەرىكەت نەتىجىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
يۈگۈرۈش ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق تەنھەرىكەتلەر تەكرار ، يۇقىرى ئۈنۈملۈك بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتىدۇر.بۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان چېنىقىش بوغۇملارغا بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىپ ، قاپارتما ، پەي ۋە قان تومۇرلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۇلاش توقۇلمىلىرىدا مۇسكۇل ، پەي ۋە قان تومۇر بار.بىرىكتۈرگۈچى توقۇلمىلاردىكى قۇرۇلما خاراكتېرلىك ئاقسىل كوللاگېن مۇسكۇل-ساغلاملىقنى ساقلاشقا مەسئۇل ئاچقۇچلۇق ئاقسىل بولۇپ ، چېنىقىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
كوللاگېن ياردەم قىلالايدۇ:
- بوغۇملىرىڭىزنى ساغلام ۋە جانلىق ساقلاڭ
- بوغۇم ئاغرىقى ۋە بىئاراملىقنى ئۇلاڭ
- تومۇر ، پەي ۋە سۆڭەكنىڭ كۈچلۈكلىكىنى قوللايدۇ
- ئۇلاش توقۇلمىلىرىنىڭ بۇزۇلۇش خەۋپىنى ئازايتىڭ
كوللاگېن تەنھەرىكەت ئىقتىدارى ۋە ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل ئوزۇقلۇق مەھسۇلاتلىرىغا ماس كېلىدۇ ، مەسىلەن:
- ئوزۇقلۇق بالدىقى
- ئىچىملىكلەر
- fondant
- ئارىلاشما قاتتىق ئىچىملىك
يوللانغان ۋاقتى: 10-ئۆكتەبىردىن 2022-يىلغىچە
